Mẹ cho bé ăn dặm như thế nào theo từng độ tuổi?

Mẹ cho bé ăn dặm như thế nào theo từng độ tuổi?

be-an-dam Unknown   20:56

Việc ăn dặm cho trẻ chính là cách bổ sung các chất dinh dưỡng đảm bảo cho sự phát triển cả về thể lực và trí lực của trẻ. Trong từng giai đoạn khác nhau thì nhu cầu ăn dặm cũng trẻ cũng khác nhau, trẻ càng lớn thì thực đơn ăn dặm cũng phong phú và nhiều chất dinh dưỡng hơn. hãy cùng Nuôi con giữ chồng tìm hiểu cách cho bé ăn dặm theo từng giai đoạn các mom nhé!

1. Trẻ từ 0-6 tháng tuổi

Trong 6 tháng đầu đời của trẻ, sữa mẹ đóng vai trò cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng hơn bao giờ hết. Có thể nói, trong thời điểm này sự phát triển của trẻ phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ. Tuy nhiên bên cạnh nguồn sữa mẹ thì bố mẹ cũng nên bổ sung thêm sữa công thức cho con với hàm lượng ít. Việc bổ sung thêm sữa công thức cho trẻ dưới 6 tháng tuổi cũng giúp bổ sung thêm chất dịnh dưỡng cần thiết, đặc biệt đối với những người ít sữa cho con bú.

Sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ

Trong giai đoạn này, nếu mẹ nhận thấy con tăng cân chậm hay có những dấu hiệu sớm cho việc sẵn sàng ăn dặm thì mẹ nên tập cho con ăn. Tuy nhiên, mẹ nên tránh những thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ như: lúa mì, các loại hạt, đậu phộng, gan, trứng, cá, sữa bò, pho mai…

2. Trẻ từ 6-12 tháng tuổi

6 tháng đầu, bé có thể hấp thu chất dinh dưỡng và phát triển hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nhưng trong 6 tháng tiếp theo, bé bắt đầu ăn dặm và đến khi 1 tuổi bé đã ăn được hầu hết các thức ăn như người lớn. Sự chuyển tiếp này là một vấn đề lớn vì cả mẹ và bé cần làm quen dần với khái niệm “bữa ăn gia đình”. Để giải quyết vấn đề này, mẹ cần cho trẻ ăn dặm từng bước để trẻ có thời gian làm quen với thức ăn mới, và bạn cần nhớ rằng sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ. Mẹ nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ và dùng bổ sung thêm sữa công thức phù hợp với độ tuổi của trẻ. 

Từ 6-12 tháng tuổi là thời kỳ trẻ cần ăn dặm để đảm bảo chất dinh dưỡng

Trẻ từ 5 - 6 tháng:

• Bắt đầu ăn : Nên cho trẻ ăn thử bột loãng (tỷ lệ 1:10) với lượng bột khoảng ½ thìa cà phê.
• Trong tuần thứ nhất : Cho trẻ ăn với lượng 1 thìa cà phê khẩu phần ăn.
• Các tuần tiếp theo tiếp tục cho trẻ ăn bột loãng với lượng như vậy, khi bé đã quen thì bắt đầu tăng từ 1 bữa bột/ngày lên hai bữa bột/ngày, lên ba bữa bột/ngày và sau đó nấu bột đặc dần cho trẻ ăn.
• Trong thời gian đầu tập ăn, chủ yếu là cho bé làm quen với thìa và tập nuốt, nguồn dinh dưỡng vẫn là sữa.

Trẻ từ 7 - 12 tháng :

Top thực phẩm tốt cho bé ăn dặm

Sau một thời gian tập ăn dặm, thời kỳ này trẻ đã quen với việc ăn thức ăn thô, và có thể ăn được tất cả các loại thức ăn nhưng cần được nấu, nghiền, xay nhỏ. Trong một ngày thực đơn của bé có thể dùng nhiều loại thức ăn chế biến nấu cùng bột hoặc cháo xay nhỏ chế biến thức ăn vào theo từng thực đơn.

Đến tháng thứ 8, mặc dù bé chưa có đủ răng nhưng bắt đầu có phản xạ nhai, vì vậy thức ăn nấu cho trẻ cần được nấu nhừ và còn lại chút độ thô để kích thích trẻ nhai nuốt.

Tháng thứ 9, đây là giai đoạn mẹ và bé thở phào nhẹ nhõm vì đã trải qua một thời gian tập ăn dặm của bé thật công phu. Lúc này trẻ có thể ăn được nhiều món ăn do mẹ nấu mà bé thích. Sau thời kỳ này đến 1 tuổi, trẻ có thể bắt đầu tập ăn cơm nhão, cơm nát và có thể ăn cơm cùng bố mẹ.

Nuôi con giữ chồng mong gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Xem thêm:

Thực đơn ăn dặm giàu DHA cho bé

Những thực phẩm mẹ không nên kết hợp khi cho bé ăn dặm

Những loại rau tốt cho trẻ ăn dặm

Mẹo ăn dặm giúp trẻ sơ sinh lớn nhanh như thổi

Thực đơn ăn dặm giàu DHA cho bé

Thực đơn ăn dặm giàu DHA cho bé

be-an-dam Unknown   20:26

DHA là một axit béo vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí não và thị lực cũng như tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Việc bổ sung DHA trong những năm tháng đầu đời là nhân tố quyết định đến sự phát triển của trẻ sau này. Vì vậy mẹ hãy bổ sung DHA cho bé yêu nhà mình ngay từ lúc này bằng thực đơn ăn dặm giàu DHA cho bé mà Nuôi con giữ chồng chia sẻ nhé!

Thực đơn ăn dặm giàu DHA cho bé

1.Bột trứng bí xanh

Ngoài DHA, trong trứng còn chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, mangan, i ốt… các vitamin B1, B6, vitamin A, D, K. Bột gạo chứa nhiều protein, chất béo, chất xơ, axit amin, vitamin B1, B3, B6. Ngoài ra bí xanh chứa nhiều loại vitamin như B1, B2, B3, C, carotene và các chất khoáng như can-xi, phốt-pho, sắt.

Bí xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ ăn dặm

Nguyên liệu để làm món bột trứng bí xanh gồm có: 40g bột gạo, 10g bí xanh cắt nhuyễn hấp chín, 1 quả trứng gà, dầu ăn, nước.

Khi đã chuẩn bị đầy đủ hết nguyên liệu, các mẹ hãy bắt tay vào làm món bột trứng bí xanh cho bé. Đầu tiên, cho bột gạo vào nước khuấy đều cho bột tan, bắc lên bếp nấu sôi. Khuấy đều tay trên bếp để bột không bị vón cục. Trứng gà đập ra chén đánh tan. Cho từ từ trứng vào nồi bột khuấy đều tay. Bột chín cho dầu ăn và bí vào khuấy đều. Nhắc xuống để ấm vừa rồi cho bé ăn.

2. Bột sữa bí đỏ

Bí đỏ hay bí ngô chứa nhiều vitamin A, B, C, E, D và nhiều khoáng chất như silic, phốt-pho , đường tự nhiên. Trong khi sữa lại giàu vitamin, khoáng chất, DHA… và bột gạo chứa nhiều protein, chất béo, chất xơ, axit amin, vitamin B1, B3, B6. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 thành phần giàu dinh dưỡng này không chỉ đem đến cho bé cưng nhà bạn một bữa ăn giàu dinh dưỡng mà còn ngon mắt, ngon miệng.

Bột sữa bí đỏ cho bé ăn dặm

Để chế biến món ăn này, mẹ cần chuẩn bị: 40g bột gạo, 20g bí đỏ, 20g sữa bột, 1 thìa cà phê dầu ăn, 250ml nước.

Cách làm bột sữa bí đỏ như sau: Bí đỏ nấu chín, tán nhuyễn với 1/3 bát nước. Cho bí đỏ cùng bột gạo và 2/3 bát nước còn lại và bắt đầu khuấy đều tay khi nấu trên bếp để bột không bị vón cục. Sau khi khuấy xong bắt hỗn hợp lên bếp và nấu cho bột vừa chín. Nhấc xuống cho dầu ăn vào khuấy đều, để cho bột nguội bớt. Cho sữa vào từ từ, khuấy cho sữa hòa đều với bột. Bạn khuấy cho đến khi không còn thấy sữa nữa là món bột sữa bí đỏ đã hoàn chỉnh. Để nguội vừa ấm rồi cho bé thưởng thức.

3. Bột tôm rau cải ngọt

Rau cải ngọt chứa nhiều protein, carotene, vitamin C. Trong tôm chứa nhiều vitamin A và D, các khoáng chất như canxi, phốt-pho, i-ốt, kẽm. Bột gạo chứa nhiều protein, chất béo, chất xơ, axit amin, vitamin B1, B3, B6.\

Nguyên liệu làm món bột tôm rau cải ngọt

Với món này, mẹ cần 40g bột gạo, 20g cải ngọt băm nhuyễn, 20g thịt tôm băm nhuyễn 250ml nước và 1 thìa cà phê dầu ăn.

Cách làm bột tôm rau cải ngọt rất đơn giản. Tôm băm nhuyễn hòa với 1/3 bát nước rồi đánh tan. Lấy phần tôm đã đánh tan trộn với với bột gạo, rau cải ngọt và 2/3 bát nước còn lại. Khuấy đều lên sau đó bắc lên bếp nấu chín. Nhắc xuống trộn đều với dầu ăn, để nguội sau đó cho bé thưởng thức.

4. Cá hấp nghiền

Trong cá chứa rất nhiều DHA và vitamin thiết yếu như vitamin A, D, các khoáng chất như phốt-pho, magie, kẽm và iốt… Đặc biệt một số loại cá như cá hồi còn chứa can-xi, omega-3.

Cá rất dồi dào DHA cho bé

Nguyên liệu để làm món cá hấp nghiền gồm: 100g phi lê cá hồi hoặc cá thu, 5g dầu đậu nành hoặc dầu mè

Cách làm: Cho cá hồi vào nồi/chảo hấp với lượng nước vừa đủ cho đến khi cá chín đều. Cẩn thận lóc bỏ da cá và gỡ cho hết xương cá. Cho vào máy xay nhuyễn. Thêm 1 thìa cà phê dầu đậu nành hoặc dầu mè.

Xem thêm:

Những thực phẩm mẹ không nên kết hợp khi cho bé ăn dặm

Những loại rau tốt cho trẻ ăn dặm

Mẹo ăn dặm giúp trẻ sơ sinh lớn nhanh như thổi

Những thực phẩm mẹ không nên kết hợp khi cho bé ăn dặm.

Những thực phẩm mẹ không nên kết hợp khi cho bé ăn dặm.

be-an-dam Unknown   18:31

Ăn dặm là một trong những bước tiến quan trong trong quá trình khôn lớn của mẹ, việc lựa chọn thực phẩm ăn dặm cho bé là vô cùng quan trọng mà mẹ cần lưu ý, bên cạnh những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thì có rất nhiều Những thực phẩm mẹ không nên kết hợp khi cho bé ăn dặm. 
Nuôi con giữ cùng cùng mẹ điểm qua 12 cặp thực phẩm đó nhé.

1. Không nên kết hợp Lòng đỏ trứng gà và Óc heo

Hàm lượng cholesterol sẽ tăng cao khi mẹ kết hợp nhóm thực phẩm này với nhau, điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. 

2. Mẹ không kết hợp thịt lợn và thịt bò

Các chất dinh dưỡng có trong hai loại thịt này sẽ không còn nếu mẹ kết hợp vào cùng một bát cháo cho bé. Để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tối đa từ hai loại thịt này, mẹ nên nấu riêng ra nhé.

3. Thịt và đậu nành không nên kết hợp 

Trong thịt và đậu nành đều chứa rất nhiều đạm, nếu mẹ kết hợp hai loại thực phẩm này nguy cơ rất cao bé bị tiêu chảy, mẹ chú ý chế biến chung 2 loại thực phẩm này nhé.

4. Không nên kết hợp cà rốt và củ cải.

Cà rốt và của cải là những thực phẩm được khuyên nên bổ sung nhiều cho bé trong thời kì ăn dặm. Tuy nhiên kết hợp chúng thì là điều không nên nhé. Hàm lượng vitamin C trong của cải sẽ bị enzyme trong cà rốt phá hủy. Vì thế bé không còn hấp thụ lượng vitamin C nữa, sẽ làm cho làn da của bé không được khỏe đẹp.

5. Nên nấu riêng thịt và lươn.

Có thể mẹ không biết khi kết hợp thịt bò vào bát cháo lươn của bé có thể khiến bé bị rối loại tiêu hóa.

6. Không kết hợp thịt gà và cá chép.

Nếu bạn thấy bé bị nổi mụn bất thường và bị đầy bụng, thì mẹ nghĩ lại xem gần đây mẹ có kết hợp thịt gà và cá chép trong thực đơn của bé không nhé.

7. Mẹ không chế biến chung đỗ đen và thịt bò.

 Rất nhiều thực phẩm khi nấu riêng sẽ rất giàu dưỡng chất cho sự phát triển của bé, nhưng khi kết hợp lại mẹ nên cực kì chú ý nhé. Khi mẹ kết hợp đỗ đen và thịt bò chất sắt có trong thịt bò sẽ mất đi, vì thế bé không thể hấp thu được lượng sắt có trong thịt bò nữa. Mẹ nên dùng 2 loại thực phẩm này cách nhau 2 tiếng.

8. Không kết hợp thịt bò và hải sản.

Thịt lợn hay thịt bò khi kết hợp với hải sản sẽ đều bị mất đi chất dinh dưỡng, đồng thời cũng làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi trong hải sản của bé.

9. Chocolate và sữa cũng không nên kết hợp mẹ nhé.

Chocolate chứa axit acolic , còn sữa chứa nhiều protein và canxi, khi bé ăn nhiều có thể bị tiêu chảy, khô tóc và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của bé.

10. Nước hoa quả và sữa bò mẹ không nên kết hợp.

Khi mẹ kết hợp hai thực phẩm này,vô tình đã khiến bé nhà mình khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Nếu cho bé uống lâu dài sẽ mắc các bệnh khó thở, tím tái có nguy cơ khiến bé tử vong, nên mẹ cực kì chú ý nhé.

11. Không kết hợp Khoai tây/khoai lang và cà chua.

Nếu không muốn bé bị đầy bụng và khó tiêu mẹ khó không được kết hợp Khoai tây hoặc khoai lang với cà chua nhé.

12. Gan động vật với cà rốt và rau cần, mẹ cũng đừng kết hợp.

Hàm lượng sắt, đồng và một số nguyên tố kim loại có trong gan dễ làm vitamin C trong cà rốt và rau cần bị oxi hóa. Và mất hết tác dụng.

Bổ sung dinh dưỡng cho con là cần thiết nhưng hãy là những bà mẹ thông thái khi lựa chọn và kết hợp những loại thực phẩm mẹ nhé.

Các bài viết liên quan:
Mẹo ăn dặm giúp trẻ lớn nhanh như thổi.
Những loại rau tốt cho trẻ ăn dặm.

Những loại rau tốt cho trẻ ăn dặm

Những loại rau tốt cho trẻ ăn dặm

be-an-dam Unknown   02:27

Ăn dặm là bước tiến rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé, ngoài việc bổ sung các chất cần thiết như thịt, cá cho bữa ăn của bé, thì việc mẹ nên bổ sung cho trẻ những loại rau củ quả cho bé ăn dặm để bé được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và phát triển đầy đủ .Nuôi con giữ chồng  điểm qua những những loại rau của mẹ mẹ không nên bỏ lỡ nhé!

1. Cà rốt tốt cho bé.

Với quả cà rốt, mẹ nạo vỏ, thái nhỏ và thả vào nồi nước đun sôi chừng 20 phút , chờ cà rốt nguội rồi đem say nhuyễn cho bé. 

2. Mẹ nấu Bí Ngô cho bé.

Bí ngô là một loại thực phẩm giàu vitamin A, mỗi lầ bé ăn dặm mẹ chỉ càn lấy một miếng bí ngô nhỏ, luộc nhín,sau đó rây nhỏ cùng với một ít sữa mẹ. 

3. Mẹ chế biến từ Táo cho bé.

Mẹ gọt bỏ vỏ và lõi, thái lát mỏng và đun sôi trong 10 phút , say nhuyễn và có thể thêm sữa nếu quá đặc. Sau đó mẹ lọc qua rây cho bé ăn. Có thể các mẹ không biết nhưng đây là một trong những món rất bổ ích.

4. Bông cải xanh cho bé mẹ nhé.

Bông cải xanh là một siêu thực phẩm cho bé, nó cung cáp nguồn vitamin C rất dồi dào, giàu betacarotene , sắt, kali và các chất chứa ung thư hiệu quả. Mẹ rửa sạch,cắt nhỏ và hấp chính khoảng 10 phút. mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc say nhỏ, lọc qua ray cho bé.

5. Bổ sung Đu Đủ khi bé ăn dặm.

Đủ đủ cũng rất giàu vitamin C , trong đu đủ có chứa nhiều chất xơ hòa tan và enzyme tiêu hóa rất tốt. Đu đủ mềm ngọt và rất dễ ăn, mẹ không nên bỏ qua nhé. Mẹ chế biến bằng cách bỏ vỏ và hạt đu đủ , cắt miếng vừa đủ cho bé cầm ăn được hoặc mẹ cũng có thể xay nhuyễn cho bé thưởng thức.

6. Mẹ bổ sung Củ Cải Trắng trong thực đơn ăn dặm cho bé. 

Củ cải sau khi mua về , mẹ rửa sạch có thể cạo vỏ, cắt quân cờ rồi cho vào luộc. mẹ có thể cho trẻ ăn trực tiếp hoặc say nhuyễn, nước củ cải luộc mẹ có thể dùng luôn tráng miệng cho bé. Trong củ cải có rất nhiều canxi ,photpho , vitamin A,B,C tốt cho sự phát triển trí não, tăng cường khả năng miễn dịch, giúpbé phòng ngừa các virut gây bệnh.

7. Mẹ kết hợp Bơ và Chuối

Mẹ lấy 1/4 trái bơ và 1/4 trái chuôi sau đó cho vào máy say sinh tố say cho bé. Cung cấp cho bé năng lượng bền vững , trị tiêu chảy, táo bón hiệu quả.

8. Dưa hấu 

Mẹ có thể cắt nhỏ, bỏ hạt, cho vào bát và hất 3-5 phút sau đó say nhuyễn và lọc rây cho bé ăn. Dưa hấu rất nhiều vitamin A, C và canxi đó mẹ.

9. Đậu Hà Lan tốt cho bé khi ăn dặm

Mẹ hấp khoảng loang phút sau đó đem say và cho bé ăn, mẹ cũng có thể cho một chút nước trong công thức này.

10. Cà Tím cho bé yêu

Đối với Cà Tím mẹ thái nhỏ, hấp hoặc xào chín cho bé ăn. Hương vị béo ngậy và sột sệt của cà tím có thể khiến bé thích mê.

Các bài viết liên quan: 
Mẹo ăn dặm giúp trẻ lớn nhanh. 

Mẹo ăn dặm giúp trẻ sơ sinh lớn nhanh như thổi

Mẹo ăn dặm giúp trẻ sơ sinh lớn nhanh như thổi

nuoi-con-giu-chong Unknown   01:17

Đối với trẻ nhỏ, chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng, nhất là những bé mới tách ra khỏi nguồn sữa của mẹ, bé cần có những dưỡng chất từ bên ngoài để cung cấp cho sự phát triển của bé. Vậy nên chế độ ăn dặm cho bé trong giai đoạn từ 7-8 tháng tuổi là rất cần thiết. Mẹ tập cho bé quen dần với thức ăn ngoài và thường xuyên thay đổi thực đơn cho bé... Mời các mẹ cùng theo dõi bài viết Mẹo ăn dặm giúp trẻ sơ sinh lớn nhanh như thổi để trang bị cho mình những kiến thức nuôi bé nhà mình tốt nhát nhé!

mẹ đã biết cách cho bé ăn dặm đúng chuẩn chưa?

Cho trẻ ăn dặm đúng tuổi- đúng thời điểm

Trong các giai đoạn phát triển của bé, mẹ nên để ý để cho con ăn dặm đúng thời điểm và đúng với độ tuổi của bé. Từng thời điểm khác nhau sẽ có những chế đọ ăn dặm khác nhau mà mẹ nên nên biết. Thời điểm tối ưu để cho bé ăn dặm là bé từ 4-6 tháng tuổi, khi mà bé đã bắt đầu cứng cáp hơn và hệ tiêu hóa đã sẵn sàng cho việc tiếp nhận thêm lượng thức ăn từ bên ngoài. 

Mặt khác, cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm mẹ sẽ đáp ứng được những nhu cầu về dinh dưỡng trong cơ thể trẻ, giúp trẻ phát triển nhanh hơn, cứng cáp hơn và sẽ có sức đề kháng tốt hơn. Khi trẻ 4 tháng tuổi, mẹ nên theo dõi cân nặng của bé, xem trong khoảng 4 tháng bé nhà mình tăng bao nhiêu cân và thể trạng của bé lúc ấy như thế nào để có chế độ bổ sung phù hợp. 

cho trẻ ăn dặm đúng tuổi và đúng thời điểm là vô cùng quan trọng

Cho bé ăn dặm đúng cách

Việc mẹ biết và cho bé ăn dặm đúng cách là 1 lợi thế. Vì nhiều mẹ không biết, cho bé ăn 1 cách bừa bãi và không có kế hoạch, chỉ chăm chăm ép bé ăn thật nhiều, điều này là hoàn toàn sai lầm. Mẹ biết cách lên thời gian biểu cho con ăn, khi ăn dỗ bé ăn mà không ép bé sẽ giúp bé dễ ăn hơn, dễ hấp thu hơn và bé sẽ ăn được nhiều hơn.

Muốn có hiệu quả lâu dài thì không có cách nào khác mẹ phải kiên trì, cho bé ăn từ từ. Tập ăn dặm cho bé để bế quen dần. Khi đã quen rồi thì việc mẹ có thay đổi thực đơn thì bé ăn cũng vẫn ngon miệng. 

mẹ nên theo dõi sự phát triển của bé trong những tháng mới chào đời để có chê độ bổ sung bột ăn dặm hợp lý

Nếu bé dưới 12 tháng tuổi mẹ vẫn nên cho bé tiếp tục uống sữa để tăng đề kháng cho bé và kết hợp giữa sữa mẹ và bột ăn dặm, bé sẽ phát triển đều và khỏe mạnh.

Thực đơn ăn dặm

Để giúp bé có thể ăn ngon miệng hơn thì còn tùy thuộc vào khẩu vị của từng bé. Vậy nên mỗi mẹ sẽ có một bí quyết riêng để giúp bé nhà mình có hứng thú hơn với những món ăn dặm. 

Mẹ lưu ý không kết hợp quá nhiều loại thức ăn vào 1 bữa bột cho con ví dụ như tôm, thịt, cá vào nấu cùng nhau. Vì như thế bé sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa và có thể bị đi ngoài vì cách nấu sai lầm này của mẹ.

Tương tự với các loại rau cũng vậy. Thuần nhất và không kết hợp quá nhiều sẽ gây mất vị giác, trẻ sẽ khó hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn và rau củ

Nấu bột cho bé mẹ cũng phải đúng tỉ lệ, đúng công thức thì bột mới ngon, trẻ mới ăn ngon được

Tham khảo công thức nấu bột ăn dặm cho bé:

- Nguyên liệu:

• 200ml nước
• 10g đạm (thịt/cá…) (khoảng 2 muỗng cafe) – băm nhuyễn
• (nếu sử dụng trứng thì 1/2 lòng đỏ trứng gà hoặc 2 lòng đỏ trứng cút)
• 10g rau/củ (khoảng 2 muỗng cafe) – băm nhuyễn
• 5g dầu ăn (khoảng 1 muỗng cafe)
• 1/2 muỗng cafe nước mắm (luôn luôn nêm nhạt cho trẻ)

– Cách nấu:

• Thịt, cá sau khi băm nhuyễn thì tán trong nước nguội trước cho tan đều (không cho thẳng vào nước sôi).
• Tiếp đến cho bột vào rồi bắc lên bếp, quấy đều tay cho đến khi bột chín.
• Cho tiếp rau củ, dầu ăn và nước mắm vào, đậy nắp đến lúc sôi trở lại thì tắt bếp. Dầu và nước mắm có thể cho vào ngay sau khi tắt bếp. Nếu sử dụng trứng thì phải đánh trứng với rau cho tan đều rồi cho vào sau khi bột chín.

Mong các bé luôn khỏe mạnh và phát triển tốt!