Đối với trẻ nhỏ, chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng, nhất là những bé mới tách ra khỏi nguồn sữa của mẹ, bé cần có những dưỡng chất từ bên ngoài để cung cấp cho sự phát triển của bé. Vậy nên chế độ ăn dặm cho bé trong giai đoạn từ 7-8 tháng tuổi là rất cần thiết. Mẹ tập cho bé quen dần với thức ăn ngoài và thường xuyên thay đổi thực đơn cho bé... Mời các mẹ cùng theo dõi bài viết Mẹo ăn dặm giúp trẻ sơ sinh lớn nhanh như thổi để trang bị cho mình những kiến thức nuôi bé nhà mình tốt nhát nhé!
mẹ đã biết cách cho bé ăn dặm đúng chuẩn chưa?
Cho trẻ ăn dặm đúng tuổi- đúng thời điểm
Trong các giai đoạn phát triển của bé, mẹ nên để ý để cho con ăn dặm đúng thời điểm và đúng với độ tuổi của bé. Từng thời điểm khác nhau sẽ có những chế đọ ăn dặm khác nhau mà mẹ nên nên biết. Thời điểm tối ưu để cho bé ăn dặm là bé từ 4-6 tháng tuổi, khi mà bé đã bắt đầu cứng cáp hơn và hệ tiêu hóa đã sẵn sàng cho việc tiếp nhận thêm lượng thức ăn từ bên ngoài.
Mặt khác, cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm mẹ sẽ đáp ứng được những nhu cầu về dinh dưỡng trong cơ thể trẻ, giúp trẻ phát triển nhanh hơn, cứng cáp hơn và sẽ có sức đề kháng tốt hơn. Khi trẻ 4 tháng tuổi, mẹ nên theo dõi cân nặng của bé, xem trong khoảng 4 tháng bé nhà mình tăng bao nhiêu cân và thể trạng của bé lúc ấy như thế nào để có chế độ bổ sung phù hợp.
cho trẻ ăn dặm đúng tuổi và đúng thời điểm là vô cùng quan trọng
Cho bé ăn dặm đúng cách
Việc mẹ biết và cho bé ăn dặm đúng cách là 1 lợi thế. Vì nhiều mẹ không biết, cho bé ăn 1 cách bừa bãi và không có kế hoạch, chỉ chăm chăm ép bé ăn thật nhiều, điều này là hoàn toàn sai lầm. Mẹ biết cách lên thời gian biểu cho con ăn, khi ăn dỗ bé ăn mà không ép bé sẽ giúp bé dễ ăn hơn, dễ hấp thu hơn và bé sẽ ăn được nhiều hơn.
Muốn có hiệu quả lâu dài thì không có cách nào khác mẹ phải kiên trì, cho bé ăn từ từ. Tập ăn dặm cho bé để bế quen dần. Khi đã quen rồi thì việc mẹ có thay đổi thực đơn thì bé ăn cũng vẫn ngon miệng.
mẹ nên theo dõi sự phát triển của bé trong những tháng mới chào đời để có chê độ bổ sung bột ăn dặm hợp lý
Nếu bé dưới 12 tháng tuổi mẹ vẫn nên cho bé tiếp tục uống sữa để tăng đề kháng cho bé và kết hợp giữa sữa mẹ và bột ăn dặm, bé sẽ phát triển đều và khỏe mạnh.
Thực đơn ăn dặm
Để giúp bé có thể ăn ngon miệng hơn thì còn tùy thuộc vào khẩu vị của từng bé. Vậy nên mỗi mẹ sẽ có một bí quyết riêng để giúp bé nhà mình có hứng thú hơn với những món ăn dặm.
Mẹ lưu ý không kết hợp quá nhiều loại thức ăn vào 1 bữa bột cho con ví dụ như tôm, thịt, cá vào nấu cùng nhau. Vì như thế bé sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa và có thể bị đi ngoài vì cách nấu sai lầm này của mẹ.
Tương tự với các loại rau cũng vậy. Thuần nhất và không kết hợp quá nhiều sẽ gây mất vị giác, trẻ sẽ khó hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn và rau củ
Nấu bột cho bé mẹ cũng phải đúng tỉ lệ, đúng công thức thì bột mới ngon, trẻ mới ăn ngon được
Tham khảo công thức nấu bột ăn dặm cho bé:
- Nguyên liệu:
- 200ml nước
- 10g đạm (thịt/cá…) (khoảng 2 muỗng cafe) – băm nhuyễn
- (nếu sử dụng trứng thì 1/2 lòng đỏ trứng gà hoặc 2 lòng đỏ trứng cút)
- 10g rau/củ (khoảng 2 muỗng cafe) – băm nhuyễn
- 5g dầu ăn (khoảng 1 muỗng cafe)
- 1/2 muỗng cafe nước mắm (luôn luôn nêm nhạt cho trẻ)
– Cách nấu:
- Thịt, cá sau khi băm nhuyễn thì tán trong nước nguội trước cho tan đều (không cho thẳng vào nước sôi).
- Tiếp đến cho bột vào rồi bắc lên bếp, quấy đều tay cho đến khi bột chín.
- Cho tiếp rau củ, dầu ăn và nước mắm vào, đậy nắp đến lúc sôi trở lại thì tắt bếp. Dầu và nước mắm có thể cho vào ngay sau khi tắt bếp. Nếu sử dụng trứng thì phải đánh trứng với rau cho tan đều rồi cho vào sau khi bột chín.
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét