Những thực phẩm mẹ không nên kết hợp khi cho bé ăn dặm.

Ăn dặm là một trong những bước tiến quan trong trong quá trình khôn lớn của mẹ, việc lựa chọn thực phẩm ăn dặm cho bé là vô cùng quan trọng mà mẹ cần lưu ý, bên cạnh những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thì có rất nhiều Những thực phẩm mẹ không nên kết hợp khi cho bé ăn dặm. 
Nuôi con giữ cùng cùng mẹ điểm qua 12 cặp thực phẩm đó nhé.

1. Không nên kết hợp Lòng đỏ trứng gà và Óc heo

Hàm lượng cholesterol sẽ tăng cao khi mẹ kết hợp nhóm thực phẩm này với nhau, điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. 

2. Mẹ không kết hợp thịt lợn và thịt bò

Các chất dinh dưỡng có trong hai loại thịt này sẽ không còn nếu mẹ kết hợp vào cùng một bát cháo cho bé. Để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tối đa từ hai loại thịt này, mẹ nên nấu riêng ra nhé.

3. Thịt và đậu nành không nên kết hợp 

Trong thịt và đậu nành đều chứa rất nhiều đạm, nếu mẹ kết hợp hai loại thực phẩm này nguy cơ rất cao bé bị tiêu chảy, mẹ chú ý chế biến chung 2 loại thực phẩm này nhé.

4. Không nên kết hợp cà rốt và củ cải.

Cà rốt và của cải là những thực phẩm được khuyên nên bổ sung nhiều cho bé trong thời kì ăn dặm. Tuy nhiên kết hợp chúng thì là điều không nên nhé. Hàm lượng vitamin C trong của cải sẽ bị enzyme trong cà rốt phá hủy. Vì thế bé không còn hấp thụ lượng vitamin C nữa, sẽ làm cho làn da của bé không được khỏe đẹp.

5. Nên nấu riêng thịt và lươn.

Có thể mẹ không biết khi kết hợp thịt bò vào bát cháo lươn của bé có thể khiến bé bị rối loại tiêu hóa.

6. Không kết hợp thịt gà và cá chép.

Nếu bạn thấy bé bị nổi mụn bất thường và bị đầy bụng, thì mẹ nghĩ lại xem gần đây mẹ có kết hợp thịt gà và cá chép trong thực đơn của bé không nhé.

7. Mẹ không chế biến chung đỗ đen và thịt bò.

 Rất nhiều thực phẩm khi nấu riêng sẽ rất giàu dưỡng chất cho sự phát triển của bé, nhưng khi kết hợp lại mẹ nên cực kì chú ý nhé. Khi mẹ kết hợp đỗ đen và thịt bò chất sắt có trong thịt bò sẽ mất đi, vì thế bé không thể hấp thu được lượng sắt có trong thịt bò nữa. Mẹ nên dùng 2 loại thực phẩm này cách nhau 2 tiếng.

8. Không kết hợp thịt bò và hải sản.

Thịt lợn hay thịt bò khi kết hợp với hải sản sẽ đều bị mất đi chất dinh dưỡng, đồng thời cũng làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi trong hải sản của bé.

9. Chocolate và sữa cũng không nên kết hợp mẹ nhé.

Chocolate chứa axit acolic , còn sữa chứa nhiều protein và canxi, khi bé ăn nhiều có thể bị tiêu chảy, khô tóc và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của bé.

10. Nước hoa quả và sữa bò mẹ không nên kết hợp.

Khi mẹ kết hợp hai thực phẩm này,vô tình đã khiến bé nhà mình khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Nếu cho bé uống lâu dài sẽ mắc các bệnh khó thở, tím tái có nguy cơ khiến bé tử vong, nên mẹ cực kì chú ý nhé.

11. Không kết hợp Khoai tây/khoai lang và cà chua.

Nếu không muốn bé bị đầy bụng và khó tiêu mẹ khó không được kết hợp Khoai tây hoặc khoai lang với cà chua nhé.

12. Gan động vật với cà rốt và rau cần, mẹ cũng đừng kết hợp.

Hàm lượng sắt, đồng và một số nguyên tố kim loại có trong gan dễ làm vitamin C trong cà rốt và rau cần bị oxi hóa. Và mất hết tác dụng.

Bổ sung dinh dưỡng cho con là cần thiết nhưng hãy là những bà mẹ thông thái khi lựa chọn và kết hợp những loại thực phẩm mẹ nhé.

Các bài viết liên quan:
Mẹo ăn dặm giúp trẻ lớn nhanh như thổi.
Những loại rau tốt cho trẻ ăn dặm.