Trẻ bị thiếu sắt - những điều mẹ nên biết

Bất kỳ ông bố bà mẹ nào cũng mong muốn con mình phát triển khỏe mạnh, nên họ thường bổ sung rất nhiều thực phẩm cho con mình. Tuy nhiên, vì việc không hiểu biết nên rất nhiều trẻ bị thiếu sắt do sự chăm sóc của bố mẹ mình. Trẻ bị thiếu sắt gây ra thiếu máu, ảnh hưởng vô cùng lớn đến sự phát triển cả về mặt thể chất cũng như trí tuệ của trẻ. Hãy cùng Nuôi con – Giữ chồng tìm hiểu nhé!

Tác hại khi trẻ bị thiếu sắt?

Cơ thể cần sắt để tạo ra hemoglobin, một protein chứa sắt trong các tế bào hồng cầu (RBCs). Hemoglobin giúp máu của bạn mang oxy và cung cấp cho tất cả các tế bào khác của bạn. Nếu không có hemoglobin, cơ thể sẽ ngừng sản xuất RBC lành mạnh. Nếu không có đủ chất sắt, cơ bắp, mô và tế bào của con bạn sẽ không nhận được oxy mà chúng cần.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cần lượng sắt của riêng mình và thường có đủ chất sắt từ sữa mẹ trong 6 tháng đầu, trong khi trẻ bú bình thường nhận được một công thức được bổ sung sắt. Nhưng khi trẻ lớn hơn chuyển sang ăn nhiều thức ăn đặc hơn, chúng có thể không ăn đủ thức ăn giàu chất sắt. Điều này đặt chúng vào nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.

Thiếu sắt có thể cản trở sự phát triển của trẻ. Nó cũng có thể làm ảnh hưởng đến hành vi của trẻ, kỹ năng vận động chậm, yếu cơ. Sắt cũng rất quan trọng đối với hệ miễn dịch, vì vậy không nhận đủ chất sắt có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiều hơn, cảm lạnh hơn và nhiều cơn cúm hơn.

Trẻ cần bao nhiêu sắt là đủ?

Sắt là một chất dinh dưỡng rất quan trọng cho trẻ mới phát triển nhanh. Nhu cầu về sắt thay đổi theo độ tuổi và mẹ có thể tham khảo liều lượng dưới đây:

• Từ 1 đến 3 tuổi : 7 mg/ngày
• Từ 4 đến 8 tuổi: 10 mg/ngày

Đứa trẻ nào cần bổ sung sắt?

Trẻ em nên dùng chất sắt và các vitamin khác từ chế độ ăn cân bằng, lành mạnh. Con bạn rất có thể sẽ không cần bổ sung nếu họ ăn đủ thực phẩm giàu chất sắt. Mẹ có thể tham khảo các loại thực phẩm dưới đây và thêm vào thực đơn hàng ngày cho con bạn:

•          Thịt đỏ, bao gồm thịt bò, thịt nội tạng và gan
•         Thịt trắng, bao gồm thịt gà và cá.
•          Ngũ cốc tăng cường, bao gồm bột yến mạch
•          Rau lá xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh và rau bina

Một số trẻ em có nguy cơ thiếu sắt cao hơn và có thể cần phải uống thuốc bổ sung. Các trường hợp sau đây có thể khiến con bạn có nguy cơ bị thiếu sắt cao hơn.

Những trẻ sinh non, nhẹ cân hay do cơ địa mà ngăn cản sự hấp thu chất dinh dưỡng, bao gồm các bệnh đường ruột và nhiễm trùng mãn tính là đối tượng cần bổ sung sắt kịp thời nhất. Vì đặc tính những căn bệnh mà trẻ mắc phải mẹ có thể cho bé sử dụng sản phẩm bổ sung sắt – đây là cách bổ sung dưỡng chất cần thiết cho trẻ mà đảm bảo, được các bác sĩ khuyên dùng.

Việc trẻ bị thiếu sắt cũng xảy ra đối với những trẻ được sinh ra từ bà mẹ thiếu sắt hay do nguồn dinh dưỡng của bé được cung cấp không đa dạng, các bậc phụ huynh lạm dụng cho trẻ uống quá nhiều sữa bò, mẹ nên chú ý đến dinh dưỡng cho bé yêu và bổ sung sắt ngay khi nhận thấy những dấu hiệu thiếu sắt từ bé.

Tham khảo ý kiến bác sĩ khi trẻ bị thiếu sắt

Việc kiểm tra bệnh thiếu máu nên là một phần trong kỳ thi sức khỏe thường xuyên của con bạn, nhưng hãy hỏi bác sĩ nếu bạn đang có bất kỳ mối lo ngại nào.

Bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ tiến hành khám sức khỏe cho con bạn và hỏi xem chúng có biểu hiện bất kỳ dấu hiệu thiếu sắt nào không, bao gồm:

• Vấn đề hành vi
• Ăn mất ngon
• Sự thèm ăn lạ (pica) như ăn bẩn
• Không phát triển với tốc độ dự kiến

Bác sĩ của bạn cũng có thể lấy một mẫu máu nhỏ để kiểm tra các tế bào máu đỏ của con bạn. Nếu bác sĩ của bạn nghĩ rằng trẻ bị thiếu sắt, chúng có thể kê đơn bổ sung. Quá nhiều chất sắt có thể độc hại. Trẻ em dưới 14 tuổi không nên uống quá 40 miligam mỗi ngày.