Tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ ngày càng diễn ra phổ biến, khiến các bậc phụ huynh hết sức lo lắng. Nếu trẻ biếng ăn kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe cũng như trí lực của bé. Để khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ, trước hết phải hiểu rõ nguyên nhân, hãy cùng Nuôi con giữ chồng tìm hiểu nhé!
1. Biểu hiện của trẻ biếng ăn
Thời gian cho mỗi bữa ăn của trẻ kéo dài trên 30 phút
Biểu hiện biếng ăn ở trẻ
Bữa ăn của bé thời gian gần đây kéo dài hơn 30 phút, thậm chí có khi gần một giờ thay vì 15-20 phút như thông thường. Như vậy, bé đã đã bắt đầu có triệu chứng đầu tiên báo hiệu giai đoạn biếng ăn.
Cân nặng của trẻ nhẹ hơn so với cân nặng chuẩn
Một biểu đồ thể hiện cân nặng và chiều cao của trẻ sẽ giúp các phụ huynh tiện theo dõi quá trình phát triển của con và can thiệp khi cần thiết. Theo chuẩn phát triển trẻ em năm 2007 của WHO, bé trai 2,5 tuổi sẽ nặng khoảng 13,3 kg và cao khoảng 91,9 cm. Cân nặng của bé gái 2,5 tuổi thì vào khoảng 12,7 kg và bé sẽ cao ở mức trung bình 90,7 cm. Nếu con đang nằm dưới mức chuẩn này thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và tham vấn lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng.
Trẻ chỉ ăn một vài thứ thức ăn
Có nhiều trẻ chỉ ăn luôn ăn một vài loại thức ăn
Đây là biểu hiện mà các phụ huynh thường không mấy để ý, và nghĩ đơn giản rằng, đó chỉ là sở thích của con. Tuy nhiên đây lại là một trong những biểu hiện của chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Một số bé sẽ cảm thấy e ngại khi thử những món mới. Do đó, bạn chỉ nên thử thật ít, từng chút một các món ăn đa dạng khác nhau cho bé làm quen. Tăng dần số lượng lên vào lần sau, khi bé cảm thấy “an toàn” để nếm nhiều hơn, chứ không nên từ đầu đã ép bé ăn thật nhiều một món mà bé chưa quen thuộc.
Trẻ thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn
Bạn bắt gặp tình trạng khóc quấy, ngậm thức ăn thật lâu, chạy tới chạy lui chẳng chịu ngồi ăn của con trong các bữa ăn gần đây. Không những thế, cô giáo cũng than phiền về tình trạng này của bé khi ăn ở trường.
Ngoài ra, một biểu hiện rất dễ để nhận biết đó là bữa ăn hoặc lượng thức ăn trẻ ăn ít hơn so với các bạn.
2. Những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Do áp lực tâm lý
Đây chính là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến trẻ biếng ăn mà nhiều bố mẹ không hề hay biết. Nhiều bố mẹ vì muốn các bé yêu ăn được nhiều nên tìm đủ mọi cách để ép bé ăn từ dụ dỗ, nài nỉ, đến dọa nạt, trong khi không biết rằng khẩu vị bé như thế nào, bé thích ăn gì, uống gì,…thậm chí nhiều bố mẹ còn cho thuốc bệnh vào thức ăn khiến bé phải ăn với trạng thái tâm lý bị ép buộc, ức chế, căng thẳng…Chính điều đó đã tạo áp lực khiến trẻ biếng ăn, sợ ăn.
Đừng quá ép buộc trẻ ăn
Chính vì vậy đừng cố gắng ép buộc trẻ ăn, hãy tạo cho trẻ một không khí thoải mái khi ăn, đừng để bé ăn trong lo sợ, căng thẳng nhé các mẹ
Do bệnh lý
Bệnh lý là nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn phổ biến như: trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, bị nhiễm ký sinh trùng, loạn khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa, viêm họng, viêm amidan, viêm mũi, sâu răng, viêm lợi, nhiệt miệng … Do đó, khi thấy trẻ biếng ăn bất thường, bố mẹ cần tìm hiểu xem trẻ có mắc phải bệnh lý gì không để có biện pháp điều trị kịp thời.
Do chế độ dinh dưỡng thiếu vi chất
Theo báo cáo gần đây của Viện dinh dưỡng cho thấy trẻ em Việt Nam từ 6 tháng đến 12 tuổi thiếu vi chất nghiêm trọng. Kết quả này thể hiện nhiều điểm bất hợp lý trong khẩu phần ăn, chế độ dinh dưỡng của trẻ hiện nay.
Những vi chất cần thiết cho trẻ
Chính vì vậy bố mẹ cần đa dạng các loại thức ăn để giúp bé cảm thấy ngon miệng và ăn uống dễ dàng hơn. Các bữa ăn cần cung cấp đủ đạm, mỡ, đường, vi chất với thành phần cần đối cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Cơ thể thiếu một số vitamin khiến trẻ biếng ăn
Việc tiêu hóa, hấp thu các dưỡng chất trong cơ thể trẻ sẽ bị hạn chế nếu thiếu một số vitamin và khoáng chất quan trọng tham gia vào quá trình hình thành men tiêu hóa và quá trình chuyển hóa, hấp thu thức ăn như: các vitamin A,B,C… và một số yếu tố vi lượng (sắt, kẽm,…) từ đó khiến trẻ biếng ăn, ăn không ngon
Vì vậy, trong các bữa ăn hàng ngày cho bé, các mẹ hãy cố gắng lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất để nấu cho bé. Hoặc cũng có thể sử dụng các loại viên uống phù hợp dưới sự hướng dẫn của bác sỹ để bổ sung các vitamin cho trẻ sao cho hiệu quả nhất.
Xem thêm:
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét